女性40岁卵巢早衰怎么调理

女性40岁卵巢早衰怎么调理?正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始呈现衰老状态，但是近年来很多女性都属于“人未老，卵巢先衰”的情况，而针对这一情况应进行适当的调理。那么，女性40岁卵巢早衰怎么调理呢?下面我们就来看看该问题的答案。

卵巢早衰最佳调理方法

卵巢早衰其实就是指女性在40岁之前就出现了卵巢功能下降的情况，经常发生在一些25-35之间的女性，在此疾病的影响下，卵巢将不再产生正常水平的雌激素，也不会定期排卵，甚至提前出现绝经的情况。而出现这情况是会引起不孕不育的，所以很多时候我们需要及时的调理。

1、饮食调理

可以多吃一些雌激素、维生素、蛋白质丰富的食物，其中雌激素可以弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响；维生素是抗衰老的最佳元素，可以很好的恢复卵巢；蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持，对卵巢都是有好处的。像黑豆、大豆、豆浆、鱼、虾、胡萝卜、橘子、柠檬等都是可以食用的。

2、运动调理

运动可以加快血液循环，可以很好的让卵巢或者是身体其他器官享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，发育良好，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。当然我最建议的就是瑜伽，瑜伽通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，尤其是精神调整相配合，疏通了女性器官的气血循环，调整了荷尔蒙的分泌，尤其对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。

3、中医调理

一些卵巢早衰患者可能会有月经失调、痛经、白带增多等症状，而中医认为这些是肾阴亏虚引起的，这个时候可以通过吃一些补肾中药，或者是调理气血的中药进行调理，平时也是采用艾灸、艾草，或者是服用人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君丸等益气的中药进行调理。

4、改善生活方式

像有的患者可能会有熬夜的习惯，这个时候就需要戒掉，因为熬夜是会导致内分泌失调的，而内分泌失调就会影响到卵巢的健康，最好是养成早起早睡的习惯。而且还需要戒烟戒酒，以及一些碳酸饮料等。饮食为清淡为主。

现目前卵巢早衰治疗痊愈的几率是很高的，当然一般在检查出卵衰后，都是像采用药物治疗的，但是在治疗期间可以结合上面所说的几点综合性的调理，这样可以很好的保证其效果，而且还可以增加身体素质，对其他器官都是有好处的。

卵巢早衰基础卵泡少怎么调理

女性应加强卵巢保养，日常生活中，想要增加基础卵泡数量，一定要做到这几点：

1、在我们的日常生活中，避免剧烈运动，避免进入有辐射的场所，多做有氧运动，避免进入那些有辐射的地方，同时注意不要进行剧烈运动，每天保持愉悦的心情。

2、在饮食习惯上多吃海产品、豆类等，少吃那些辛辣刺激性食物，养成良好的饮食习惯。加强营养，多摄入蛋白质及维生素等营养元素，多吃些含有高量雌激素的食物，可以促进女性排卵。

3、为了更好地促进卵泡的发育，产生健康成熟的卵子。应该多注意保持子宫温暖，戒烟戒酒。经期前后也可以多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。

29岁女性卵巢早衰还能怀孕吗？

29岁女性卵巢早衰，并不意味着她们不能怀孕，建议积极治疗，是可能自然受孕的，也可以通过促排药物和人类辅助生殖技术来帮助怀孕，建议女性在治疗期间保证睡眠质量和饮食健康。