排卵日怎么算

【导读】好多人对排卵日不是特别的清楚，甚至有的不明白什么是排卵日，顾名思义，排卵日就是卵子排出的当天，在这样的日子里受孕几率是非常高的，而且卵子的质量也是非常的好，如果女性在这一天选择受孕，那是相当不错，那么排卵日怎么算呢？接下来小编就为大家介绍一下。

1排卵日和排卵期

排卵日和排卵期的区别，单就字面意思也能明白一二。排卵日，简单来说就是排卵的那一天;排卵期，是排卵日附近几天，在这几天里，卵子最有可能“破土而出”或者是已经排出，但是还有受孕的能力。

就范围来讲，排卵期包括排卵日，排卵日是排卵期内的某一天，而排卵期则是包括排卵日及排卵日之前5天和之后4天的一个时间段，在这个时间段，如果有同房，则很容易怀孕。

正常情况下，月经周期为28-30天的女性，排卵日为下次月经来潮前的14-16天，而对于月经周期不规律的女性，排卵日则需要通过身体的一些小信号或者是排卵试纸来进行检测。

排卵期和排卵日的计算

1、现在都有很方便的排卵期计算器，只要知道自己的月经开始时间、最长月经周期和最短月经周期，就可以计算出排卵期。

2、可以根据白带的状态推算排卵日，如果发现白带呈透明拉丝状，就是开始排卵了。

3、根据基础体温计算排卵日，当基础体温升高大约0.5度时，就是排卵了。

4、用排卵试纸检测排卵日，当排卵试纸出现强阳性的时候，就是排卵日。

5、可以用B超检测卵泡的生长情况，当发现卵泡成熟的时候，受孕效果最佳。

2怎么算排卵日最准

排卵日的计算准确程度与女性平时月经规律与否有很大关系。一般情况下，月经周期都是28-30天，排卵日在下次月经的前14天，比如1号来月经，排卵时间就是在16号，所以计算排卵日的前提一定是月经规律的情况下，才可以计算。

排卵日计算出来之后，排卵日的前4后3天被称为排卵期，只要在排卵期内同房，其成功怀孕的几率会大大增加。排卵期同房次数不宜太多，一般2-3次即可。

月经不规律可以算排卵日的方法

1、观察粘液法

在月经彻底干净后，阴道或者内裤上会出现比较粘稠且量很少的分泌物，越接近排卵期黏液会越清亮，越滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。

2、监测体温

女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为容易受孕的时间。可以根据体温来推断排卵日期，来进行同房。

3、日历表法

比如女性月经期最短为28天，最长的为37天，需将最短的月经周期减去21（28－21=7）以及将最长的月经周期减去10（37－10=27），所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

4、B声检测法

可以通过去医院做B超来监测自己的排卵期，这个是推算排卵期最准的办法。

月经不规律，很有可能是因为体内内分泌紊乱、妇科炎症、精神压力大、长期服用药物导致的，可以去医院化验激素六项，做个b超看看，明确病因后治疗，每天要放松心情，不要熬夜。