备孕别将就，先做好这几点

怀孕之前的准备是必不可少的，无论是身体上的、精神上的，还是物质上面的，都是要做好准备的。所以女性朋友们，备孕不要将就，先做好这些吧！

高龄女性备孕的这几点误区一定要避开！

1、忽略孕前检查

孕前检查时必须的，特别于高龄产妇，在备孕之前一定要做好各方面的身体检查，男方也同样需要检查，因为只有通过检查之后才能够得知夫妻二人身体情况，以此来判断是否适合受孕，如果检查出存在问题，也能够尽早治疗调理，提高受孕几率。

2、盲目进补

很多高龄产妇而言，知道自己受孕可能机会比较差，所以就想要将身体好好补补，却不知道在备孕调理身体的时候，如果吃大补的食物有时候还可能会起到反效果，从而造成营养过剩，降低受孕的概率。

3、非备孕期禁欲

很多高龄备孕夫妻在备孕期间，只在排卵期才同房，其他时间则禁欲。这样是不科学的，高龄爸妈备孕，除了重视排卵期受孕之外，要保持正常的性生活频率，既不要禁欲，也不要过于频繁，每周两次为宜。

4、认为高龄备孕输卵管一定有问题

输卵管造影等检查通常是针对那些不孕症的女性要做的检查项目，高龄女性没有必要到了医院就主动要求做这方面的检查。除非有不孕、宫外孕等历史的女性，她们在必要时是需要进行这些检查的，一般人只进行基本的孕检加上一些必要的项目就可以了。

1、控制好体重

孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局有密切关系。孕前适宜体重可降低发生不良妊娠结局的风险。

2、吃对而不是吃多

高龄女性备孕也不是吃的越多越好，主要是将需要补充的营养及时补充，尤其是铁、碘元素以及叶酸，这三种物质对高龄女性备孕有着重要作用。

3、孕前禁烟酒

计划怀孕前 6 个月夫妻双方均应戒烟、禁酒，计划怀孕的妇女还应远离吸烟环境。

由于高龄备孕风险比较大，建议高龄备孕一定要认真做好孕检、产检的各项检查，饮食一定要做到合理饮食，营养，全面摄入，才能给胎儿营造一个安全舒适的生长环境。

备孕期间要做到这几点：

首先：男性同胞，在怀孕的前半段，必须注意远离烟酒。研究表明，吸烟和酗酒对精子的健康极为有害，这很容易导致精子失活。

第二：不要熬夜，不要过头。通常运动很多，尽量用运动来减轻日常生活中的压力。不要因怀孕而焦虑和烦躁，毕竟宝宝是一件很开心的事，不要把它当成任务。

最后：不要经常做爱。当有些人准备怀孕时，他们觉得性生活越频繁，怀孕的机会就越大。这句话是一个很大的错误。频繁和无拘束的性生活导致精液稀薄和精子活力下降。

测孕纸怎么用？注意这几点细节

1、注意试纸的有效期

在使用测孕试纸的时候大家一定要先了解清楚试纸的有效期，如果试纸已经接近了最低使用期限，或者是在存放过程中受潮，那么就可能会失效，影响到测试结果，所以测孕试纸最好是在要用的时候再进行购买，购买前观察使用有效期。

2、把握好检测时间

如果大家迫切想要知道自己是否怀孕的话，可以在同房后的7天-10天使用测孕纸进行检测，但是不管检测结果如何，建议大家在14天之后再次进行检查，这样检查结果基本就准确了。

3、选择用晨尿进行检测

因为晨尿中hcg的含量会相对较多，所以使用晨尿进行检测的结果会更加准确，所以建议女性朋友在早上起床之后收集适量的晨尿标本进行检测。

4、怀孕3个月以后使用测孕纸并没有意义

因为测孕试纸是通过检测尿液中的hcg来判断是否怀孕的，而在怀孕三个月之后HCG的水平就会下降，所以这时候使用测孕纸进行检测就没有太大意义了，这是选择而B超检查会比较准确，不仅能确认妊娠，还能对胎儿的发育情况做一个详细的了解。

5、弱阳性可能存在异位妊娠

正常情况下测孕试纸检测结果如果是阳性才能确定是怀孕了，但是如果是弱阳性，且多次检测之后都是弱阳性，那么就需要考虑异位妊娠的可能性，注意观察是否有出血、腹痛的情况发生。